کتاب «درمان شناختی رفتاری» اثر جودیت بک / کتاب زبان اصلی

اسم کتاب: درمان شناختی رفتاری

اثر: جودیت بک

زبان کتاب: انگلیسی ❌

📖 معرفی کتاب

کتاب Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (درمان شناختی-رفتاری: مبانی و فراتر از آن) نوشته جودیت بک (دختر آرون بک، بنیانگذار CBT) یکی از معتبرترین منابع آموزشی CBT برای درمانگران، دانشجویان روانشناسی و علاقهمندان به این حوزه است. این کتاب به زبان ساده اما علمی، تکنیکهای کاربردی CBT را همراه با مثالهای بالینی توضیح میدهد.

🔍 ویژگیهای کلیدی کتاب

✅ ساختار گامبهگام: از مفاهیم پایه تا تکنیکهای پیشرفته CBT.
✅ مثالهای عملی: مصاحبههای بالینی واقعی با بیماران.
✅ تمرینهای کاربردی: نحوه فرمولبندی مورد، شناسایی افکار خودآیند، و چالش با شناختها.
✅ منبع آموزشی استاندارد: مورد استفاده دانشگاهها و دورههای آموزش CBT در سراسر جهان.

📚 سرفصلهای اصلی (ویرایش سوم، 2021)

1. مبانی CBT (تفکر شناختی، مثلث شناخت-احساس-رفتار)

2. ارزیابی و فرمولبندی مورد

3. ایجاد رابطه درمانی مؤثر

4. شناسایی و تغییر افکار ناکارآمد

5. تکنیکهای رفتاری (فعالسازی رفتاری، مواجههسازی)

6. CBT برای اختلالات خاص (افسردگی، اضطراب، وسواس)

7. چالشهای درمان و راهحلها

🌟 نکات برجسته

• تمرکز بر «همکاری درمانی» بین درمانگر و مراجع.

• ابزارهای کاربردی: مانند برگه ثبت افکار و مقیاسهای سنجش خلق.

• ویرایش سوم شامل بهروزرسانیها بر اساس پژوهشهای جدید است.