اسم کتاب: چگونه خودمان را دوست بداریم: دانستن قدر و ارزش خود
نویسنده: شارون وگشیدر کروز
ژانر: خودیاری، رشد فردی، روانشناسی

خلاصه‌ای از کتاب:

«چگونه خودمان را دوست بداریم» با بررسی ریشه‌های عزت‌نفس و تأثیر والدین و محیط بر شکل‌گیری آن، به خوانندگان نشان می‌دهد چگونه می‌توانند احساسات منفی گذشته را شناسایی و با آن‌ها مقابله کنند.

شارون وگشیدر کروز در این کتاب به معرفی دشمنان عزت‌نفس پرداخته و راهکارهایی برای افزایش خودباوری ارائه می‌دهد.

همچنین، به موضوعاتی مانند صمیمیت، تعهد و نیازهای عاطفی پرداخته و راهنمایی‌هایی برای ایجاد روابط سالم و پایدار ارائه می‌کند.

این کتاب با ارائه تمرین‌ها و مثال‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند تا سفری به سوی خودشناسی و تقویت عزت‌نفس را آغاز کنید.

برای اطلاعات بیشتر و تهیه‌ی نسخه‌ی الکترونیکی این کتاب، می‌توانید از سایت ما دانلود و خرید کنید