معرفی کتاب اطلس دل اثر برنه براون | راهنمای درک احساسات و پیوندهای انسانی

• ژانر: روانشناسی، رشد فردی، خودشناسی

• نویسنده: برنه براون (Brené Brown)

• اسم کتاب: اطلس دل (Atlas of the Heart)

• امتیاز کاربران: ⭐⭐⭐⭐⭐ ۴.۷ از ۵

• کتابی بی نظیر در باب آشنایی با هیجانات و نام گذاری آن‌هاست که می‌تونه در تنظیم و مدیریت هیجان بسیار کمک کننده باشه و سواد هیجانی ما رو بالا ببره.در این کتاب، برنه براون به تحلیل و درک احساسات و ارتباطات انسانی می‌پردازد و راه‌های مقابله با چالش‌های عاطفی و روانی را بررسی می‌کند.خلاصه کوتاه:
  “اطلس دل” کتابی تاثیرگذار درباره شناخت احساسات و تجربه‌های انسانی است. برنه براون به خواننده کمک می‌کند مسیرهای عاطفی زندگی را بهتر بفهمد و ارتباطی عمیق‌تر با خود و دیگران برقرار کند.

• 📚 معرفی کتاب “اطلس دل” اثر برنه براون

  همه ما احساسات را تجربه می‌کنیم، اما چند نفرمان واقعاً آن‌ها را می‌شناسیم؟ 💬❤️
  “اطلس دل” کتابی است که شما را به سفری عمیق در دنیای عواطف انسانی می‌برد، جایی که زبان احساسات باز می‌شود و درک ما از خود و دیگران متحول می‌گردد.

  برنه براون، پژوهشگر سرشناس حوزه آسیب‌پذیری و ارتباطات انسانی، در این کتاب ۸۷ احساس و تجربه مختلف را معرفی می‌کند. 📖 او به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم با فهم بهتر احساسات خود، تصمیمات بهتری بگیریم و ارتباطات معنادارتری بسازیم.

  ✨ ویژگی‌های خاص این کتاب:

  • زبان ساده و داستان‌گونه همراه با پژوهش‌های علمی معتبر

  • کاربردی برای افرادی که می‌خواهند خودآگاهی و مهارت‌های ارتباطی‌شان را تقویت کنند

  • مناسب برای درمانگران، مربیان و هرکسی که به توسعه عاطفی اهمیت می‌دهد

  💬 جمله پیشنهادی برای دعوت به مطالعه:
  “شناخت احساسات، نقشه‌ای است برای باز کردن درهای قلب… بیایید با هم اطلس دل را ورق بزنیم!”