کتاب پروژه شادی | گریچن رابین|pdf

مشخصات کتاب:

نام کتاب: پروژه شادی

نویسنده: گریچن رابین (Gretchen Rubin)

ژانر: روان‌شناسی مثبت‌گرا، خودیاری، توسعه فردی

تعداد صفحات: ۲۱۶

مناسب برای: همه کسانی که می‌خواهند زندگی شادتر و معنادارتری داشته باشند.

خلاصه کتاب:

گریچن رابین در کتاب «پروژه شادی» تصمیم می‌گیرد یک سال از زندگی‌اش را به شناسایی و پیاده‌سازی عواملی اختصاص دهد که شادی واقعی را در زندگی‌اش افزایش می‌دهند.

او هر ماه روی موضوعی خاص تمرکز می‌کند؛ مثل روابط، پول، کار، معنویت، انرژی و رشد شخصی.

نویسنده در طول مسیر، با صداقت و شوخ‌طبعی از چالش‌ها و موفقیت‌هایش می‌گوید و خواننده را تشویق می‌کند پروژه شادی شخصی خودش را آغاز کند.