کتاب تکنیک رهایی ذهن | اثر گری کریگ|pdf

نام کتاب: تکنیک رهایی ذهن

نویسنده: گری کریگ (Gary Craig)

موضوع: روان‌شناسی، خودیاری، انرژی درمانی، EFT

تعداد صفحات:۱۶۸

مناسب برای: افرادی که به خوددرمانی، رهایی از احساسات منفی و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی علاقه دارند.

خلاصه کتاب:

گری کریگ در این کتاب به زبانی ساده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از EFT برای پاک‌سازی ذهن از احساسات منفی و فشارهای روانی استفاده کرد.

روش او بر اساس طب سوزنی چینی و روانشناسی مدرن بنا شده، با این تفاوت که به‌جای سوزن، از ضربه‌های آرام با انگشتان روی نقاط انرژی بدن استفاده می‌شود.

این روش می‌تواند در چند دقیقه ذهن شما را آرام کند و به بهبود عمیق احساسی منجر شود.