دانلود کتاب افسردگی نهفته | شناخت و درمان افسردگی پنهان

اسم کتاب: افسردگی نهفته

نویسنده:مارگارت رابینسون رادرفورد

ژانر: روانشناسی_سلامت روان_خودیاری_رشد فردی

تعداد صفحات:182

کتاب افسردگی نهفته نوشته‌ی مارگارت رابینسون رادرفورد، اثری ارزشمند در زمینه‌ی روانشناسی است که به بررسی نوعی از افسردگی می‌پردازد که در ظاهر دیده نمی‌شود اما در زندگی فرد تأثیر عمیقی دارد.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های افسردگی پنهان را بشناسید، ریشه‌های آن را درک کنید و با راهکارهای علمی و کاربردی به سمت بهبود و درمان حرکت کنید.

دکتر رادرفورد با استفاده از تجربه‌های بالینی خود، توضیح می‌دهد که چگونه برخی افراد باوجود موفقیت‌های ظاهری، درگیر نوعی از افسردگی می‌شوند که به‌خوبی پنهان شده است.

اگر احساس می‌کنید همیشه باید قوی باشید، اما درونتان پر از اضطراب، خستگی و احساس ناکافی بودن است، این کتاب می‌تواند به شما در مسیر خودشناسی و رهایی از این وضعیت کمک کند.

جملات شاخص از کتاب:
“گاهی لبخند می‌زنیم، اما در درون، شکسته‌ایم.”
و
“افسردگی همیشه گریه کردن نیست؛ گاهی تلاش برای کامل بودن، نشانه‌ی درد درونی است.”

آماده شده در سایت کتاب خوان (مرجع کتاب رمان ایران )

با استفاده از های کتاب و رمان و بازار های مالی از بالای سایت میتونید هر ژانری رو که علاقه دارید انتخاب کنید و کتاب های اون دسته رو ببینید.