توضیحات
کتاب یوگا در ۲۸ روز pdf
کتاب یوگا در 28روز
نویسنده : ریچارد هیتلمن
تعداد صفحات: 127
ژانر:سلامت _ورزش
یوگا فقط یک ورزش نیست؛ یه سبک زندگیه.
کتاب «یوگا در ۲۸ روز» برنامهای کامل برای رسیدن به تناسب اندام، آرامش ذهنی و زیبایی پنهان بدنه.
در این مسیر ۲۸ روزه، تمرینات ساده ولی مؤثر یوگا بهت کمک میکنن تا وزنتو کنترل کنی،
از استرسهات رها بشی و احساس نیرومندی و شادی داشته باشی.
مهم نیست چند سالته یا الان در چه شرایطی هستی؛ کتاب یوگا در 28روز برای همه نوشته شده.
مشاهده بیشتر در کتاب خوان
